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  • 秋冬季节瘦身减肥,先从饮食入手才是较好!

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    Time:2019-12-10 Author:橙美健身

    秋季减肥方法,食欲之秋让人又爱又恨,爱的是丰收季节无数美味可口的食材摆在眼前让人沉溺在口腹之欲中不能自拔,恨的是疯狂贴秋膘导致赘肉横生身材走样。 1、早餐正常吃,不...

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  • 塑形和减肥有什么区别 我们是需要减肥还是塑形

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    Time:2019-12-10 Author:橙美健身

    随着我们生理年龄的逐渐增长,无论是原来凹凸有致的身材还是本来就不太瘦的朋友,都有可能会面临着发胖的困扰,这是因为我们新陈代谢会随着年龄的增长而变化,稍微不注意就可...

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  • 清晨练习瑜伽,让你一天元气满满

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    Time:2019-12-09 Author:橙美健身

    清晨总是静谧而美好,当第一束阳光潜进房间,丝丝暖流飘飘洒洒,随轻风舞动,落到哪里,哪里就会有温暖。打开窗户,清新空气迎面而来,深深的吸上一口,顿觉一股清凉流遍全身...

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  • 把瑜伽坚持下来,1 年后会发生什么

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    Time:2019-12-09 Author:橙美健身

    1、身体会越来越好 生命在于运动。 坚持瑜伽,让身体动起来,你会发现小病小痛没有了,体格强健了,只要坚持,你的身体机能会优于身边80%的人。 2、身材越来越有型 把瑜伽坚持下...

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